Вчимося бути батьками

Як мовиться, один невірний рух - і ви батько. Або мати. І ось вже вас вітають в пологовому залі ... А може, в кімнаті очікування для родичів або по телефону. У реальності, однак, ви не просто так стаєте батьком. Починається це з вагітності, а то й раніше - з бажання і наміри завести дитину.


З появою малюка наша життя повністю змінюється. Звичайно, в першу чергу це стосується жінки. Але вагітність і пологи опосередковано впливають і на її партнера, і на їх взаємні відносини. Де було двоє - тепер троє. Це обіцяє як нові кордони щастя і звершень, так і нові можливості ... На жаль, і для конфліктів теж.

Народження і гарне виховання дітей - довгий процес, в якому ви постійно заглядаєте із сьогодення в майбутнє. У кожного новоспеченого батька є очікування, що стосуються "ідеального дитини", "ідеального батька" (яким, безсумнівно, ви будете) і "ідеальних відносин з партнером".

Безліч зусиль потрібно від кожного залученого в процес. А ключ до успіху - наша здатність справлятися з неминучими розбіжностями між мріями і дійсністю.

Наслідки, емоційні та фізичні

Справи і турботи захоплять вас цілком. Вас чекають нескінченні емоційні скачки: щастя і радість від того, що ви подарували світу дитини, змінюються нескінченної втомою від безсоння, відчуттям втрачених можливостей і втрати контролю над багатьма аспектами повсякденному житті.

Реакція на народження дитини залежить вашого темпераменту. Тому період адаптації до батьківства проходить у всіх по-різному.

  • Відразу після народження дитини ви можете відчути впевненість у своїх силах і здібностях, особливо якщо ваші друзі і родичі рядом- але, як тільки залишитеся одні, ви відчуєте себе вразливою.
  • Фізична втома і виснаження можуть повністю поглинути молодих батьків, і їм ніколи не буде вистачати часу, щоб зробити все, що потрібно.
  • Далеко не всі відчувають любов і особливий зв'язок з дитиною відразу, деяким на це знадобиться час.
  • У різних жінок різний період фізичного та емоційного відновлення після пологів.
  • Якщо малюк чи мама після пологів нездорові, стрес і напруження відчувають і всі решта залучені.
  • Матері доведеться приділяти увагу безлічі речей: дитині, партнеру, готуванні, домашнім справам, родині, друзям.
  • Її партнер може відчути себе непотрібним і навіть ревнувати, коли вона присвячує весь свій час немовляті.

Багато батьків вирішуються зробити ремонт і навіть переїхати, незважаючи на всю пов'язану з цим головний біль і невлаштованість.

Зміни в способі життя - неминуча частина батьківства, але не всі знають, що, можливо, доведеться змінити машину, записатися у фітнес-клуб або постійно відвідувати дитячі клуби.

Такий маленький, залежний малюк здатний привнести в життя серйозні обмеження, до яких нелегко буде звикнути. Втім, комусь і легко - а комусь не дуже.

З одного боку, ваш досвід неповторний, з іншого - він дуже схожий на досвід інших батьків. Розмови з іншими мамами і татами можуть бути дуже корисні, особливо якщо вони переживали ті ж труднощі. Не упускайте нагоди поговорити з ними в автобусі, черги в поліклініці, в парку або на дитячому майданчику.

Дуже важливо не засиджуватися вдома. Навіть якщо для прогулянки вам знадобиться купа речей, а вдома безліч незроблені справ, і навіть якщо ваша дитина перед самим виходом відригнув, а ви з усім можливим терпінням його переодягаєте. І дитині, і батькам корисно гуляти.

Ви не тільки батько, але й партнер

Часом дуже складно враховувати всі потреби, включаючи власні. Фізична близькість важлива, але де знайти час на неї? І навіть якщо знайдеться цей дорогоцінний час, немає гарантій, що вас не перервуть.

  • Знаходьте час для вашого партнера - вимикайте телевізор і відключайте телефони.
  • Що важливо для вас в ролі батька, а що в ролі партнера? Розподіліть пріоритети.
  • Не забувайте радитися, особливо з тими теж пережив або переживає труднощі батьківства. Ми всі вчимося бути батьками разом.
  • Не втрачайте контактів зі старими друзями. Вони вам потрібні, а ви потрібні їм, особливо поки ще бездітним - від кого ж ще вони зможуть набратися досвіду?
  • Зберігайте почуття гумору.
  • Якщо сумуєте по роботі, поговоріть про свої почуття з тими, хто знаходиться в схожому становищі.
  • Якщо вирішили повернутися на роботу, не забудьте врахувати у своїх планах дитини і партнера.
  • Зверніться по допомогу, якщо вам або партнерові зовсім погано (депресія після народження дитини характерна не тільки для жінок, але і для чоловіків).

Не думайте, що все буде як раніше, до вагітності або до пологів. Одним всі обмеження і турботи по вирощуванню дитини даються легко, інші стикаються з труднощами. Це залежить від їх власного дитинства, від того, чи є у них помічники, чи запланована була вагітність, скільки у них грошей, а також від темпераменту малюка.

Важливо вживати зусилля, щоб зберегти любовні стосунки з партнером, емоційні та фізичні. Це може бути непросто, враховуючи, що вам ще доведеться встановлювати контакт з малюком. Якщо ви не справляєтеся з ситуацією, поговоріть з іншими або попросіть про допомогу. Не замикайтеся в собі, не звинувачуйте себе, довіряйте своїм здібностям. Це лише перші рядки в новій, прекрасною чолі вашого життя.



Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 14