Дієта бейонсе - лимонадний екстрим від запальної діви

Бейонсе

Бейонсе, мабуть, одна з небагатьох знаменитостей, яку анітрохи не бентежать пишні форми. Вона не один раз відверто говорила в інтерв'ю, що піти на крайній захід для схуднення вирішиться лише для виконання ролі в кіно, якщо її героїня повинна бути «прозорою». І коли їй зробили цікаву пропозицію, дієта Бейонсе допомогла схуднути до невпізнання. Причому всього за місяць.

Зміст

Дієта Південного пляжу для підтримки форми ^

Схудла Бьенсе

Зірка не відноситься до прихильників схуднення, вона любить калорійну їжу і скептично ставиться до класичного фітнесу. Кілька зайвих кілограмів зовсім не псують співачку. Вона красива, сексуальна, чарівна. Але якщо б час від часу не обмежувала себе в їжі, навряд чи б залишилася такою привабливою.

Підтримати фігуру в нормі їй допомагає дієта Південного пляжу. У меню зірки присутні тільки риба, морепродукти, сирі овочі, з яких можна готувати салат з додаванням невеликої кількості оливкової олії. Всі інші продукти автоматично стають забороненими. В одну тиждень з місяця в раціон додається хліб з цілісного зерна і пісні каші.

Злакова дієта для невеликого коректування ваги ^

Скинути 3-4 кг перед зйомками Бейонсе допомагає бессолевая злакова дієта. Щодня в меню присутня каша з однієї крупи. Готувати її треба на воді без солі і масла.

Це цікаво! Більше корисних речовин зберігається в злаках при мінімальній термічній обробці. Тому крупу просто треба на ніч залити окропом і укутати.

Злакова система харчування не повинна тривати довше 5 днів і вимагає дотримання певних правил.

  • Пісна каша

    До 19 годин кашу можна їсти в будь-який час при відчутті почуття голоду, але обсяг однієї порції не повинен перевищувати 200 м

  • Обов'язково пити воду (1,5-2 л на день) натщесерце і між прийомами їжі.
  • Для приготування каш почергово використовуються вівсянка, гречка, рис (краще темний), пшоно, сочевиця.

Лимонадний дієта - справжній екстрим ^

Для максимальної втрати ваги зірка дотримувалася лимонадної дієти. Засновником процедури вона не є - чутки про таку систему з'явилися більше 30 років тому. Дієтологи її не підтримують і не радять знущатися над собою нікому, в тому числі і Бейонсе. Але актрисі треба було практично виснажити себе для зйомок в головній ролі, і в неї це вийшло за 30 днів.

Все харчування організм отримує із самостійно приготовленого в блендері напою, що складається з простих інгредієнтів:

  • Лимонад

    1,5 л чистої води;

  • свіжовичавлений сік половини лимона;
  • 2 столові ложки кленового сиропу;
  • 5 г меленого кайенского перцю.

Ранок починається з чашки проносного чаю, потім кожні 2:00 приймається по 1 склянці лимонадного напою. Перед сном - знову проносний чай.

Правильний вихід з лимонадної дієти ^

Під час процедури з організму виводяться шлаки і токсини, але разом з ними і великий об'єм рідини. Крім того, напій складається з суцільних алергенів і подразників, негативно діють на внутрішні стінки травної системи.

Не менш небезпечний і різкий вихід з лимонадної дієти Бейонсе. Тому перші два дні треба пити тільки свіжовичавлений сік цитрусових (апельсина, мандарина, грейпфрута), потім поступово додавати по одному новому продукту в день: овочі, фрукти, злакові та підсушений хліб, яйце, рибу, м'ясо.

Важливо! Так довго дотримуватися процедури лікарі не просто не рекомендують, а забороняють. За цей час жирові клітини зникнуть, але може з'явитися цілий «букет» захворювань. За таким меню можуть проводити тільки розвантажувальні дні абсолютно здорові люди.

Дієт для стрімкої втрати ваги досить багато, але не варто дотримуватися їх довше 5-ти днів. І слід пам'ятати, що втрачені такими швидкими темпами кілограми повернуться знову, як тільки схудлий перейде на звичайне харчування.

Дієтологи про дієту Південного пляжу ^

А правило вибору є завжди. Якщо струнка фігура стає вище гастрономічних пристрастей, однозначно, людям, схильним до повноти, треба дотримуватися здорового харчування все життя, виключивши борошняні страви, солодощі, напівфабрикати, копченості. Не зайвими будуть і додаткові фізичні навантаження.



Статті за темою "Дієта бейонсе - лимонадний екстрим від запальної діви"
Оцініть, будь ласка статтю
Всього голосів: 206